10. octobre 2022

J'adore quand mes patients m'envoient leurs photos de leurs bons plats. Aujourd'hui je vous envoie quelques idées de salades composées car on n'est pas encore en hiver ! Mettez de la couleur dans vos assiettes. N'hésitez pas à m'envoyer vos photos à votre tour.

28. septembre 2022

Rien de tel qu'un bon petit déjeuner, en début de journée, pour bien répartir sa ration quotidienne en protéines, lipides et glucides, et surtout pour éviter les petits grignotages de fin de journée. Une multitude de choix s'offre à vous, alors que vous soyez petit déjeuner toujours identitque ou petits déjeuners variés, c'est parfait ! Peu importe l'heure : certains ont besoin de temps pour voir la faim pointer le bout de son nez et d'autres sont affamés au saut du lit. Complet ?...

29. mai 2020

J'apprécie toujours beaucoup quand mes patients m'envoient leurs idées repas et recettes. Cette fois-ci c'est Céline qui participe : Radis à la feta, sauce aux herbes, potage carotte, patate douce et lait de coco, salades composées à base d'œuf ou à base de gravlax, salade de chou rouge (vinaigrette à base de vinaigre de riz, jus d'orange et huile d'olive), boulettes de poisson, baguette sushi, mais également des desserts avec un cake à la banane et des tartelettes aux fraises....