Enfin les fruits et légumes d'été sont arrivés !
Une portion de fruit correspond à cette quantité, afin de ne pas apporter trop de sucre à votre ration quotidienne :
- pastèque / papaye : 200g
- fraises / framboises / melon / ananas : 150g
- mangue / cerises : 70g
- dattes / figues séchées : 20g
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